DEPRESJA – jak ją definiujemy?

Depresja, jest jednym z najczęściej spotykanych zaburzeń nastroju, charakteryzuje się m.in.: obniżonym nastrojem (smutek), utratą zainteresowań oraz tym co dotychczas sprawiało przyjemność, niechęć do kontaktów z innymi ludźmi, chęć pozostania w domu i z dala od ludzi, spadek energii, co przejawia się ciągłym zmęczeniem, nawet przy wykonywaniu codziennych prostych czynności.

Jednak depresja ma też inne oblicze tzn. może objawiać się złym nastrojem, podenerwowaniem, złością na domowników, współpracowników etc.,  zaburzeniami łaknienia, zaburzeniami seksualnymi, bezsennością, problemem z koncentracją  in.

CO ZROBIĆ jeśli widzisz, że czujesz się inaczej niż zwykle, rozpoznajesz ww. objawy i trwa to już od wielu dni?

Zgłoś się do lekarza psychiatry lub/i do psychologa lub psychologa/psychoterapeuty.

Pamiętaj, że to lekarz stawia diagnozę, zatem jeśli nawet uważasz, że to nic takiego bo masz kilka objawów, skonsultuj się z psychiatrą aby potwierdzić lub wykluczy depresję.

Pamiętaj, że nie jesteś sam i są ludzie, którzy mogą Ci pomóc!

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, to zapraszam do kontaktu: psychoterapia@bedziedobrze.eu

Joanna Śmigielska

Psycholog, Psychoterapeuta